多すぎる皮脂も毛穴にダメージ。生活習慣も見直してみましょう
毛穴の開く原因のひとつにもなっているのがこの「皮脂毛穴」です。
皮脂があまりにたくさん分泌されすぎると、毛穴が広がってしまう原因になります。このように、皮脂の分泌があまりに多すぎることが原因で広がってしまった毛穴のことを｢皮脂毛穴｣といいますが、汚れやすくなったりして毛穴の黒いポツポツやくすみの原因にもなってしまうのです。
それでは、皮脂が必要以上に多く分泌されてしまうのはどういった原因からなのでしょうか？
「毛穴の開き対策」でも少し触れましたが、脂っこいものやお菓子などの甘いものの食べすぎが原因のひとつと考えられます。
外食が多くて脂っこいものを食べることが多かったり、野菜不足になったりしていませんか？
その他、仕事などからのストレスや、１日あたりの睡眠時間が短いなど、体やお肌にストレスを与える生活をしていませんか？不規則な生活も皮脂の過剰な分泌の原因のひとつです。
また、そういった不規則な生活や栄養バランスの悪い食生活から、胃腸の病気になったりホルモンが正常にはたらかなくなったりして、お肌の調子が悪くなることもあります。
対策としては、「皮脂をおさえて、潤いはしっかり！」とうたっている洗顔料や化粧品で毎日のケアをすることとに加えて、普段の生活を見直すことが予防という点でも大切です。
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