毛穴の対策の関連情報をお伝えしていきます。

お肌のたるみ＝毛穴のたるみ？！

歳を重ねるにつれて、悲しいことながらお肌も歳をとっていきます。

若い頃はピチピチだったお肌も、年齢とともに張りが少なくなり、お肌全体もたるんだ感じになってきますが、それに伴って毛穴もたるみがでてくるのです。でも、「年齢のせいだし、しょうがない…」なんてあきらめていませんか？しっかり栄養を補給してあげて、毎日しっかりケアしてあげれば、お肌の老化をゆっくりにさせることができるのです。

ところで、なぜ年齢とともにお肌の張りがなくなるのでしょう？それは、お肌の成分の一部であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸が年齢とともに減っていくからです。

それぞれについて、名前を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、コラーゲンはたんぱく質の一種で、アミノ酸からできています。お肌にいいというイメージでお考えの方も多いかと思いますが、それ以前に、人間の体を形成したり、サポートしたりと、人間にとってなくてはならない成分なのです。エラスチンは体の中で、柔軟性を与える役割をしていて、お肌のほかにもじん帯腱などの器官に多くあります。ヒアルロン酸も体のいろいろな部分に含まれていて、その場その場で違った役割をしていますが、お肌にとっては乾燥を防ぐ役割をしています。これらの減少によって、お肌の老化が進むのです。

毎日のケアと栄養補給が毛穴をたるませないカギ

対策としては、これらの成分を含む食品を摂りながら毎日のお肌ケアを欠かさないこと。

代表的な食べ物は肉や魚の軟骨や皮や内臓、また魚の目玉や豚足など。ちょっと普段の食生活ではあまり食べなれないものが多いので、サプリメントや健康食品で補う人が多いようです。また、これらを含んだ化粧品などもアンチエイジング（年齢とともに起こる老化への対策）をうたった化粧品などとして出回っています。

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